သင်၏ခြေထောက်ကိုမည်သို့နှိပ်နယ်ပေးရမည်နည်း

ဒါဟာခြေထောက်ပါးလွှာနှိပ်ခြင်းနည်းလမ်းကိုအကြောင်းပါ။ များသောအားဖြင့်အစားအစာများထဲမှအချို့သည်ပါးလွှာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်သောအစားအစာနည်းစနစ်အများစုသည်အဓိကအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အနှိပ်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာခြေထောက်ပါးလွှာသောအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သောအစားအစာ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူဟန်ချက်ညီရန်အနည်းငယ်ခက်ခဲကြောင်းတစ် ဦး အသှငျအပွငျရှိပုံရသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်အစားအစာအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်းသင်အလွန်ကြိုးစားပါကသင့်ကြွက်သားများသည်လည်းသင်၏ခြေထောက်များနှင့်တွဲဖက်လိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်သင်ထင်သလောက်ပါးလွှာသည်မဟုတ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, လေ့ကျင့်ခန်းမလေ့ကျင့်တဲ့အစားအစာနည်းလမ်းတစ်ခုကိုသင်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများပါတယ်။ အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တင်းကျပ်မှုတို့အရအလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ခြေထောက်များကိုပါးနပ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်ခြေထောက်များအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများသို့ ဦး တည်စေသော acupoints များရှိသဖြင့်အနှိပ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့်ထိရောက်စွာထိန်းညှိနိုင်သည်။ အစားအစာမစားသောသူများသည်အခါအားလျော်စွာသူတို့၏ခြေထောက်များကိုအနှိပ်ခံရန်ပိုကောင်းသည်။ ယင်းတို့အနက်ခြေထောက်အနှိပ်သည်အထူးအရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်ခြေထောက်ကိုပါးလွှာစေပြီးရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။ ခြေဘဝါးများကိုဂရုတစိုက်အနှိပ်ခံရန်အကြံပြုသည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးအချက်များကိုဒူးထောက်အထက် ၁၀ စင်တီမီတာအထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်ပိုမိုပါးလွှာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှော်လင့်ပါကအထူးသဖြင့်ကောင်းပါသည်။

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!