高コレステロール血症の人のための食品

高コレステロール血症の人は食事を再考する必要があります。人体には2種類のコレステロールがあります。 LCLコレステロールとHDLコレステロールの両方があります。総コレステロールのこれらの2つのレベルの組み合わせもあります。あなたのコレステロール値が正常を超えているかどうかを判断することが重要です。体内のLDLコレステロールは悪玉コレステロールとしても知られています。 LDLコレステロールが高い人は、食事を再考する必要があります。低タンパク質と高コレステロールは、LDLコレステロールの特徴です。血中の過剰なLDLは高コレステロール血症を引き起こす可能性があります。動脈硬化症や心筋梗塞など、生命を脅かす可能性があります。特にジャンクフードが好きな人はコレステロールが高い傾向があります。食事で肉を食べる人はコレステロール値が高いので注意が必要です。コレステロールは良いですが、血中が多いからといって健康に悪いとは限りません。また、動脈硬化症や心筋梗塞などの症状の緩和にも効果があると言われています。良質の緑の魚とオリーブオイルが多いので、食事に含めることをお勧めします。

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