အစားအစာနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုဖိနှိပ်

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုအလိုအလျောက်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါက၊ ဆင်းရဲခြင်းမရှိဘဲဆက်လက် စား၍ စိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲဆက်လက်စားသောက်နိုင်သည်။ အစာစားချိန်၌၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုက်ဖျက်သည်။ သင်အစားအစာကိုစားနိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသည်ဖြစ်စေသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုမည်မျှကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ သင်နေမကောင်း။ စားချင်စိတ်ပျောက်သွားသည့်အခါအစာစားခြင်းမှရရှိသင့်သည့်ကယ်လိုရီထောက်ပံ့မှုကိုဆုံးရှုံးသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဖျားနာမှုကြောင့်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ပျောက်လျှင်၊ ပုံသဏ္backာန်ပြန်ရောက်လာသောအခါပုံမှန်အစားအစာကိုစားနိုင်ပြီး၊ သင့်အလေးချိန်သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာမည်။ သငျသညျကနျြးမာရေးကောင်းသောအခါ, အစားအစာကိုအသင့်တော်ဆုံးအချိန်ကသင်ကျန်းမာနေစဉ်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်သင်ကျန်းမာသည့်အခါအစာမစားလျှင်သင်၏အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်အထူးသတိမပြုမိဘဲနှင့်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းနိုင်ပါကစိတ်ဖိစီးမှုမခံစားရဘဲသင်၏အစားအစာကိုဆက်လက်စားသောက်နိုင်လိမ့်မည်။ စားရန်ဆန္ဒကိုဖိနှိပ်ရန်ခက်ခဲပြီးခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်မမျှော်လင့်သောတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်တစ် ဦး အစားအစာကိုသွားသည့်အခါပြန်ခုန်ထွက်လာသည့်ဖြစ်ရပ်ကိုဖြစ်ပေါ်ရန်လွယ်ကူသည်။ လူအများစုတို့သည်အစာစားချိန်တွင်သူတို့၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းလိုကြသည်။ အချို့လူများကအစာစားချင်စိတ်ကိုမဖြစ်စေသောဆေးများကိုသောက်သုံးကြသော်လည်း၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အခြားဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသည်။ ၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းရန်လွယ်ကူသော်လည်း၎င်းသည်အကြံပြုထားခြင်းမရှိသောအစားအစာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!