အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းနည်း

အချို့လူများကသင်သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ပြီးသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းနိုင်သောခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုရှိပါကအစားအသောက်အတွက်အစာမစားလျှင်ပင်နာကျင်မှုမခံစားရဟုထင်မြင်ကြသည်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေချိန်မှာဆာလောင်နေတာဟာတစ်ခုခုစားချင်တဲ့ဆန္ဒရှိတာသဘာဝပါပဲ။ သင်၌အစာစားချင်စိတ်ရှည်ရှိပါကကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရန်မစားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်ကိုသင်သိလျှင်ပင်သင်စားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းနိုင်ပါက၊ သင်စားသောအစားအစာပမာဏကိုသဘာဝကျကျလျှော့ချနိုင်ပြီးသင်၏အစားအစာကိုကန့်သတ်ထားသည့်ဖိစီးမှုကိုလည်းခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များနှင့်အစာစားချင်စိတ်သည်အနီးကပ်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ လူ့ ဦး နှောက်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ သင်ဘာမျှမစားဘဲကြာကြာစားလေပိုလိုချင်လာလေလေဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းလိုပါကကွဲပြားသောဆေးများဖြင့်တူညီသောပမာဏကိုစားသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစာကိုဖြည်းဖြည်းနှင့်ကောင်းစွာတတ်နိုင်လျှင်အပြည့်အဝခံစားရပြီးသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းနိုင်သည်။ ပီကေသည်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုအချည်းနှီးသောပင်တွင်ဖိစီးနိုင်သည်။ နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာကယ်လိုရီနည်းသောအဖျော်ယမကာများနှင့်ရေကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းရန်ဖြစ်သည်။ အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာများနှင့်ရေကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်အစာစားချိန်အတွင်းအလွန်အကျွံအစာစားခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုတားဆီးနိုင်သည်။ သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းဖြင့်သင်သည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာကိုစားခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!