သွေးအားနည်းခြင်းနှင့်ဖြည့်စွက်အဘို့

ကဖြည့်စွက်အတွက်ပြေလည်ဖြစ်နိုင်ပါသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ဂျပန်အတွက်ဖြည့်စွက်, တစ်ဦးဆေးဝါးအဖြစ်မှတ်ခံရဖို့မရှိပါ။ အားလုံးဖြည့်စွက်ခွဲခြားအစာအဟာရဖြစ်လိမ့်မည်။ Multi-ဗီတာမင်နှင့် Multi-သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်, United States မှာကောင်းစွာရောင်းချခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်နှင့်ကယ်လစီယမ်ကိုသာမုန့်ညက်, သွပ်, ရှားပါးအစာအာဟာရများပေးဝေရေးလုပ်ဆောင်ရန်လို့ပဲ။ အဆိုပါသွေးအားနည်းဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်အစားအစာအဖြစ်ရောင်းချကြပါတယ်သောဖြည့်စွက်ကူညီပါဘူး။ ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာကျနော်တို့ကအရမ်းကင်ဆာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့-ဆက်စပ်ရောဂါများအရေအတွက်တိုးပွားလာပါပြီ။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့-ဆက်စပ်ရောဂါများအကြောင်းမရှိတိုးပွားလာလျက်ရှိသည်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများသက်ရောက်မှုကပြောသည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကောင်းသောအခြေအနေတစ်ဘက်လိုက်မှု-အခမဲ့အာဟာရအတွက်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အထိဖြစ်သကဲ့သို့ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုထဲမှာမနေမကောင်းစီရင်ရန်, တွေကိုရည်ညွှန်းပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဗီတာမင်ဘီနှင့်ဗီတာမင် C များနှင့်ဇင့်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများ၏ခန္ဓာကိုယ်မှ detoxification နှင့်မစင်ကထိုကဲ့သို့သောဇင့်အဖြစ်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်အာဟာရအတွက်ဝန်ကြီးဌာနကျန်းမာရေး, အလုပ်သမားနှင့်လူမှုဖူလုံရေးဂျပန်မလုံလောကျကြောင်း, ထိုကယ်လစီယမ်နှင့်သံကြောင်းကြေညာခဲ့သည်။ သံသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်မလုံလောက်သောဖြစ်လေ့လိမ့်မယ်။ အဆိုပါသွေးအားနည်းရောဂါတိုးတက်စေရန်အလို့ငှာကောင်းတစ်ဦးအာဟာရချိန်ခွင်လျှာနှင့်အတူဘောဇဉ်ကိုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်အောင်ပုံမှန်စားသောက်သောအစားအစာပြန်သုံးသပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်အတွက်အစားအစာ၏အရေးပါမှုကိုလက်တောင်မှသိကျွမ်းအလုပ်များသွားပါကိုဖွင့်မထားဘူးသောသူအချို့ကလူပုံရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပျောက်ဆုံးနေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါအာဟာရဓာတ်, ကဖြည့်စွက်သေချာစေရန်ချမှတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သံဖြည့်စွက်၏စားသုံးမိပါက, သွေးအားနည်းခန္ဓာကိုယ်မှလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမျှော်လင့်ထားမည်ဖြစ်သည်။

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!