ဆုံးရှုံးအလေးချိန်၏အခြေခံအစာစားခြင်း

စားခိုင်မြဲစွာဝါး, ရှောင်ကြဉ်၏, ဆုံးရှုံးအလေးချိန်စားရန်မည်သို့မည်ပုံ၏အခြေစိုက်စခန်းခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်အာဟာရထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, စိတ်တွင်အစားအသောက်နှင့်ဝက်ဝံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုပရိုတိန်းထက်ပို lipid အစားအသောက်များတွင်အနိမ့်သောအကြောင်းအရာများကိုမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အသားမုန့်ညက်တတ်နိုင်သမျှမပါဝင်ပါဘူးဆိုတာသေချာဖို့ထက်, ငါဆုံးရှုံးအလေးချိန်တချို့လူတွေကပုံရသည်။ များစွာသောအသားတွင်ထည့်သွင်းကြောင်းပရိုတိန်း, နည်းနည်းအားဖြင့်အစားအစာစေမယ့်ယူအနည်းငယ်သာကာလအတွင်းမရှိမဖြစ်ဒီတော့တန်ဖိုးရှိတဲ့အာဟာရဓာတ်။ ဆုံးရှုံးအလေးချိန်မှဒုက္ခကလူမီနူးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အမှု၌, ဒါကြောင့်လည်းအစားအသောက်များတွင် menu က Internet ကိုများအတွက်နိမိတ်လက္ခဏာကိုတက်နှင့်တူသော၏အားသာချက်ယူအကြံပြုသည်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး retort အစားအစာဖော်ရွေတဲ့အစားအစာကိုဝယ်လျှင်, ပြဿနာရဲ့ကယ်လိုရီရှင်းလင်းနေသည်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်အာဟာရ၏စိုးရိမ်ပူပန်မရှိပါ။ စနစ်တကျတဲ့အစားအသောက်အစားအသောက်သုံးခွငျးဖွငျ့ကမြင့်မားတဲ့သေချာတဲ့အစားအစာကိုဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ သာကယ်လိုရီကိုလျှော့ချဖို့အစားအသောက်အစားအသောက်တစ်နည်းလမ်းအဖြစ်မှတ်နေတယ်ဆိုရင်, ပရိုတိန်းသင်သည်ပြစ်မှုအစားအသောက်များတွင်မလုံလောကျထဲသို့ဝင်စေနိုင်သည်။ အစားအသောက်များတွင်ကနေအဆီလျှော့ချကယ်လိုရီကန့်သတ်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်တိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပြီးမုန့်ညက်နှင့်ရေနံသေးငယ်လွန်းဖြစ်ပါတယ်ရှိသည်။ အဆီနှင့်ဆီ၏ရှည်လျားသောအစားအသောက်များတွင်, လိုလည်းမရှိမဖြစ်မဟုတ်စားသုံးမှု။ အစာအာဟာရမှဖော်ရွေဖြစ်ကြောင်းစားတစ်ဦးစကားမစပ်ရှုံးအလေးချိန်အရာမှဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!