ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အစားအစာများ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အစားအစာများရှိပါသလား။ အစားအစာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်အစားအသောက်အတွက်သင့်တော်သောဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေတစ်ခုဖြစ်လာခြင်းဖြင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည့်အစားအစာတစ်ခုရှိပါသည်။ ဒါဟာအစားအစာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရလွယ်ကူသောခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်လာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်အစားအသောက်များသည်အလေးချိန်တိုးရန်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်အပြင်အဆီဓာတ်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူရန်ခက်ခဲစေသည့်အရာများပါဝင်သည်။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတက်ကြွစွာထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်အစားအစာနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရလိမ့်မည်။ လူအများစုသည်အစားအသောက်အတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာများအဖြစ်ကယ်လိုရီနည်းခြင်း၊ သင်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်မရှိသော်သင်၏စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူ။ မရပါကအစားအစာ၏လည်ပတ်မှုကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုတားဆီးရန်နည်းလမ်းကောင်းများရှိသည်။ အညှောက်ပေါက်သောအညိုရောင်ဆန်သည်အူသိမ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ၎င်းတွင်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်မှုအတွက်အသုံးဝင်သောအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ အူမကြီး၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရုံသာမကဖျားနာမှုကိုကာကွယ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းမျှော်လင့်နိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးသင်၌ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာရှိပါကကယ်လိုရီလျှော့ချရန်ကြိုးစားပါ။ အချို့လူများသည်နေ့စဉ်လိုအပ်သောကယ်လိုရီများအတွင်းအစာစားခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!